Somatic Experiencing

 SOMATIC EXPERIENCING | Eine Übungsgruppe

• SE|In der Übungsgruppe geht es unter anderem um Körperwahrnehmung, Selbstregulierung, Grenzen, Zentrierung. Achtsamkeit mit sich und im Kontakt mit dem Aussen. Grundinformationen zum Nerven- system und erste Anzeichen für Stress erkennen und den Umgang mit der Ressourcierung des Körpers und der Seele. Dies kann helfen sich und seinen Körper besser und bewußter zu erleben und zu verstehen und den Folgen von Stesserlebnissen wie z.B. Burnout- situationen vorzubeugen.

Kursleitung: Renate Seefuß | HPPsychotherapie | SE-Therapeutin i.A.

für wen: Aktuelle Belastungen oder durch frühere Er- fahrungen können Nervosität, Kopfschmer- zen, Angst, das Gefühl nicht zur Ruhe zu kom- men oder ähnliche psychosomatischen Be- schwerden entstehen. Die Übungsgruppe kann helfen den Umgang mit Stress zu verbes- sern (z.B. Burnout Situationen). Die Gruppe ist für Frauen und Männer offen. Ebenfalls für Kollegen|Innen die im pädagogisch thera- peutischen Bereich tätig sind, geeignet.

Wo: Raum•43 | Pallaswiesenstraße 43 | 64293 Darmstadt
Wann: Kurs 1 BEGINN 15.Mai | Mittwochs 19.30 – 21.00 Uhr
                Kurs 2  BEGINN 16. Mai | Donnerstags 12.00 – 13.30 Uhr

Kosten: 8 Termine à 90 Minuten – 180,00 Euro (je nach Absprache auch Ratenzahlung mölich)

Anmeldung  info@raum43.com  oder 06151 | 850 29 70

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